列表页top

您现在的位置:新闻首页>胖子减肥

胖子减肥的方法:丰胸最快的3个方法 别乱用药物和手术

2020-07-29 15:12胖子网编辑:胖子网人气:


  胖子减肥的方法:丰胸最快的3个方法 别乱用药物和手术拥有一个傲人挺拔的胸部是很多女性梦寐以求的想法,其实胸部的大小,先天因素占了一部分,后天因素也有一定的影响。

  有些胸小的女性天天为如何提升胸部而发愁,有的乱用药物或者进行手术,往往带来不可预估的副作用。本文主要从运动和按摩方面介绍一些丰胸的方法,希望能够帮助女性朋友实现自己丰胸的目标。

胖子减肥的方法:丰胸最快的3个方法别乱用药物和手术

  1.先用双手聚拢放置于胸部下方,将整个胸部置于手掌之内,运用中指的指腹轻轻按压两胸中间的位置。然后向后运动,胖子减肥的方法用整个手掌向两侧将胸部轻轻提拉起来,顺带在腋下轻轻揉压两下,促进血液循环。

胖子减肥的方法:丰胸最快的3个方法别乱用药物和手术

  2.抬起左手手臂,用右手握住手臂,然后从肘关节往下进行按摩,直至胸部。左右手交替,重复动作。

  3.左手放置在左胸斜下方,手掌掌心朝外,利用右手向内推动胸部,推动的时候大拇指放置在下手掌肚的侧面配合推动,做完后同样左右手交换重复动作。

  4.利用食指和中指的指腹部分,轻轻用力按压胸部周围的一圈,让胸部放松,按压的力度要特别注意,不要过于用力,控制好力度,达到稍微有酸胀感即可。

胖子减肥的方法:丰胸最快的3个方法别乱用药物和手术

  双腿盘坐在地板上,两脚底并拢;两个膝盖尽量向下放,不要翘起来,上半身向上进行伸展,两臂同时向上伸直;通过鼻孔吸气,保持双肩平稳,不要上抬,冲锋扩展胸廓,上半身缓慢前倾,同时保持收腹状态让腹部下压;一直前倾到上半身的极限,再屏住呼吸;憋不住气的时候,一边吐气一边抬起上身,此时的双臂不要用力。抬起身体后呼吸5次做调整,重复5-10次动作。在呼吸的过程中有几点特别注意,上半身尽量舒展伸直,小腹保持收紧状态,呼吸要平稳,不要忽快忽慢。

  胸部按摩主要是集中在三个穴位上(檀中穴、胖子减肥的方法胖子减肥的方法神封穴、乳根穴),这三个穴位能够刺激腺体和内分泌,从而增加脑垂体的激素释放,再作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,让更多的血液流向胸部,最后让胸部变得丰满起来。

  1.膻中穴:穴位位于两个乳头的中间,用大拇指进行压制,如果力道太大感觉到疼痛,就改用食指轻轻揉。轻揉十秒左右,然后放松,重复进行二十次。

  2.神封穴:在檀中穴和乳头之间还有一个穴道,叫做神封穴。神封穴的指压法也是一样的,用食指轻轻按压,也是十秒钟一次,二十次为宜。

  每个人的年龄、体质不同,选用的方法也有所不同,见效的速度也不一样。可以通过多种方式结合起来使用,可能会有意想不到的惊喜。

(来源:未知)

织梦二维码生成器
已推荐
0
  • 凡本网注明"来源:胖子网的所有作品,版权均属于中胖子网,转载请必须注明中胖子网,https://www.pzi.cn。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。




  • 推荐专题上方


图说新闻

更多>>
胖子减肥技巧:6个瘦背小技巧 瘦出美背天鹅颈

胖子减肥技巧:6个瘦背小技巧 瘦出美背天鹅颈


列表页底部广告
返回首页